Yoga med Mariane
HormonyYoga - Hormonell balans - Lymfyoga - Lymfmassage - Medicinsk Yoga - YinYoga
Meditation - Pranayamas andningstekniker - Yoga Nidra djupavslappning
Känner du dig trött, stressad eller ur balans? Kanske längtar du efter mer energi, mjukhet i kroppen och en djupare kontakt med dig själv?
Här hittar du yogaklasser som ger dig precis det du behöver – en stund av närvaro, mjuka sköna rörelser, stillhet och återhämtning i en varm och tillåtande atmosfär. Oavsett om du söker ny energi, vill släppa stress eller bara ge dig själv en kärleksfull paus från vardagen, finns en klass för dig.
Välkommen till en yoga som balanserar, stärker och ger ny livsenergi.
Yogakurser
våren 2025
start v. 16
Måndagar
18.00 - 19.45 HormonyYoga - feminin balans & självkärlek >>
Onsdagar
18.00 - 19.45 YinYoga med Yang >>
Fredagar
07.00 - 08.30 GomorronYoga - flow >>
Kursen pågår, drop in går bra!
Söndagar (start v 15)
18.00 - 19.45 SöndagsYoga - lugn & energi >>
Nyhet!
Måndagar 18.00 - 19.45
Start v. 16 den 14 april
HormonyYoga - feminin balans & självkärlek
En yogakurs som ökar lymfflödet, skapar hormonell balans och får dig att känna dig lättare, mer energifylld och i harmoni med dig själv!
Kursinnehåll:
Genom enkla, mjuka och flödande rörelser kombinerat med andningstekniker som fyller dina celler med ny livsenergi, samt meditation och djup avslappning, får du möjlighet att landa i din innersta kärna – där din kvinnliga urkraft bor. Varje klass ger dig dessutom en kärleksfull påfyllnad av self love/ självkärlek.
I kursen får du: asanas/rörelser, pranayamas/andningstekniker, yoga nidra/djupavslappning samt meditation och insiktsfulla affirmationer.
"Jag kände hur jag blev mer medveten om min kropp och mitt inre. Efter klassen kände jag mig både fysisk och mentalt avslappnad".
Anmälan och betalning:
- 8 gånger 1 650 kr Anmälan till ArtYoga >>. Efter att du fått bekräftelse på att du är antagen betalar du kursavgiften innan kursstart till swish företag 1234873733. Behöver du kvitto eller faktura hör du av dig till mig så ordnar jag det. Efter påbörjad kurs återbetalas inte kursavgiften. När du betalat en kurs och du missar något tillfälle, har du möjlighet att gå alla övriga yogakurser i mån av plats under kursperioden. Blir du långvarigt sjuk och har sjukintyg från läkare kan din kursavgift betalas tillbaka.
- Drop in 240 kr till swish företag 1234873733 - i mån av plats.
- E-passi Har du E-passi från din arbetsgivare mailar du först en anmälan via länken: anmälan till yoga med e-passi >> När du fått bekräftelse från mig att du är antagen betalar du kursavgiften med ditt E-passi.
- Prova på kostnadsfritt - känner du dig osäker på om yogan är rätt för dig är du välkommen att prova på en gång kostnadsfritt och i mån av plats. Anmäl dig innan du kommer.
Onsdagar 18.00 - 19.45
Start v. 16 den 16 april
YinYoga med Yang
En harmonisk yogaklass som balanserar stillhet och rörelse. Vi kombinerar YinYogans lugna, djupa stretch med Yanginslag som ger flöde och energi. Yin låter dig landa, mjuka upp och släppa spänningar, medan Yang skapar cirkulation och vitalitet. Tillsammans skapar de en helhetsupplevelse som ger balans, närvaro och ny livsenergi – i en mysig och inkännande atmosfär.
Kursinnehåll:
Asanas/rörelser, pranayamas/andningstekniker, yoga nidra/djupavslappning samt meditation och insiktsfulla affirmationer.
"Jag kände hur jag blev mer medveten om min kropp och mitt inre. Efter klassen kände jag mig både fysisk och mentalt avslappnad".
Anmälan och betalning:
- 8 gånger 1 650 kr Anmälan till ArtYoga >>. Efter att du fått bekräftelse på att du är antagen betalar du kursavgiften innan kursstart till swish företag 1234873733. Behöver du kvitto eller faktura hör du av dig till mig så ordnar jag det. Efter påbörjad kurs återbetalas inte kursavgiften. När du betalat en kurs och du missar något tillfälle, har du möjlighet att gå alla övriga yogakurser i mån av plats under kursperioden. Blir du långvarigt sjuk och har sjukintyg från läkare kan din kursavgift betalas tillbaka.
- Drop in 240 kr till swish företag 1234873733 - i mån av plats.
- E-passi Har du E-passi från din arbetsgivare mailar du först en anmälan via länken: anmälan till yoga med e-passi >>När du fått bekräftelse från mig att du är antagen betalar du kursavgiften med ditt E-passi.
- Prova på kostnadsfritt - känner du dig osäker på om yogan är rätt för dig är du välkommen att prova på en gång kostnadsfritt och i mån av plats. Anmäl dig innan du kommer.
Fredagar 07.00 - 08.30
Kursen är pågående, det går bra att komma på drop in (uppehåll under påskhelgen)
GomorronYoga - Flow
Vi gör som katter och hundar – sträcker ut oss, väcker kroppen och låter dagen börja med ett skönt yoga-flow. Oavsett om solen glittrar eller regnet smattrar, får du en mjuk och energigivande start på dagen. Ge dig själv veckans skönaste yogastund och låt kroppen hitta sitt naturliga flow inför fredagen och helgen!
Kursinnehåll:
Starta dagen med omtanke och närvaro i en mjuk och lugn yogaklass som varsamt väcker både kropp och sinne. Med sköna rörelser löser du upp stelhet och fyller dig med ny energi inför dagen. Varje klass ger dig dessutom en kärleksfull påfyllnad av self love och självkärlek.
I kursen får du: asanas/rörelser, pranayamas/andningstekniker, yoga nidra/djupavslappning samt meditation och insiktsfulla affirmationer.
"Yogan är lugn med snälla flödande rörelser och andningsövningar. Marianes guidning är full av närvaro och kunskap".
Anmälan och betalning:
- 8 gånger 1 200 kr Anmälan till ArtYoga >>. Efter att du fått bekräftelse på att du är antagen betalar du kursavgiften innan kursstart till swish företag 1234873733. Behöver du kvitto eller faktura hör du av dig till mig så ordnar jag det. Efter påbörjad kurs återbetalas inte kursavgiften. När du betalat en kurs och du missar något tillfälle, har du möjlighet att gå alla övriga yogakurser i mån av plats under kursperioden. Blir du långvarigt sjuk och har sjukintyg från läkare kan din kursavgift betalas tillbaka.
- Drop in 190 kr till swish företag 1234873733 - i mån av plats.
- E-passi Har du E-passi från din arbetsgivare mailar du först en anmälan via länken: anmälan till yoga med e-passi >> När du fått bekräftelse från mig att du är antagen betalar du kursavgiften med ditt E-passi.
- Prova på kostnadsfritt - känner du dig osäker på om yogan är rätt för dig är du välkommen att prova på en gång kostnadsfritt och i mån av plats. Anmäl dig innan du kommer.
Söndagar 18.00 - 19.45
Start v. 15 den 13 april (uppehåll under påskhelgen)
SöndagsYoga - lugn & energi
Mjuk, flödande yoga som stillar sinnet och fyller dig med ny energi. Helgen lider mot sitt slut och en ny vecka väntar – men här, i den mysigaste yogastudion, hittar du precis det du behöver för att landa, slappna av och ladda upp inför måndagen. Så kom som du är och ge dig själv en skön avslutning på veckan!
Vi fokuserar på meditativa andningstekniker och djupavslappning för återhämtning som skapar energi.
Kursinnehåll:
Asanas/rörelser, pranayamas/andningstekniker, yoga nidra/djupavslappning samt meditation och insiktsfulla affirmationer.
"Yogan hos Mariane är kraftfull och mjuk samtidigt. Och hennes röst är som gjord för att leda Yoga Nidra… så avslappnande".
Anmälan och betalning:
- 8 gånger 1 650 kr Anmälan till ArtYoga >>. Efter att du fått bekräftelse på att du är antagen betalar du kursavgiften innan kursstart till swish företag 1234873733. Behöver du kvitto eller faktura hör du av dig till mig så ordnar jag det. Efter påbörjad kurs återbetalas inte kursavgiften. När du betalat en kurs och du missar något tillfälle, har du möjlighet att gå alla övriga yogakurser i mån av plats under kursperioden. Blir du långvarigt sjuk och har sjukintyg från läkare kan din kursavgift betalas tillbaka.
- Drop in 240 kr till swish företag 1234873733 - i mån av plats.
- E-passi Har du E-passi från din arbetsgivare mailar du först en anmälan via länken: anmälan till yoga med e-passi >> När du fått bekräftelse från mig att du är antagen betalar du kursavgiften med ditt E-passi.
- Prova på kostnadsfritt - känner du dig osäker på om yogan är rätt för dig är du välkommen att prova på en gång kostnadsfritt och i mån av plats. Anmäl dig innan du kommer.
Nyhet! Onlineyoga - sommar live
Datum kommer senare, det går bra att göra intresseanmälan redan nu.
OnlineYoga - sommar live
Piffa upp din vardag var du än är, när du än vill! Rulla ut din yogamatta, tänd några ljus och sätt på mjuk musik för att skapa den perfekta atmosfären. Med en kudde att sitta på och en filt att mysa in dig med, är du redo för en härlig yoga-upplevelse. Den här klassen är för dig som vill ha tillgång till yoga när du inte kan vara på plats i studion. Följ med på en live-sänd klass, där vi skapar lugn, flöde och balans tillsammans – oavsett var du är i världen.
Kursinnehåll:
Asanas/rörelser, pranayamas/andningstekniker, yoga nidra/djupavslappning samt meditation och insiktsfulla affirmationer.
"Yogan är lugn med snälla flödande rörelser och andningsövningar. Marianes guidning är full av närvaro och kunskap".
Anmälan och betalning:
- Anmälan till E-post ArtYoga >>
- Drop in 140 kr till swish företag 1234873733 - Hör av dig om du behöver kvitto.
- E-passi gäller inte på denna onlinekurs.
E-passi
friskvårdsbidrag
ArtYoga tar emot beställningar via E-passi.
Friskvårdsbidraget är en hälsobonus som bekostas av din arbetsgivare,
.Välj din produkt och betala i Epassis mobilapp. Ladda ned Epassi-appen gratis från Google Play eller App Store.
