Mjuk och flödande yoga för hälsan,

kroppen, livet och glädjen.

Jag erbjuder HormonyYoga som är en form av medicinsk yoga för kvinnor som främjar hormonell balans och välbefinnande. HormonyYoga har sina rötter i den traditionella yogan och med influenser från Kundaliniyoga och Yinyoga.

Denna yogaform både ökar kroppens uthållighet och smidighet, men främst fungerar den som ett verktyg för självläkning, där fokus ligger på att hantera stress, minska spänningar och främja återhämtning. Genom att arbeta med dessa grundläggande principer kan HormonyYoga hjälpa till att lindra vanliga symtom som PMS, infertilitet, PCOS, endometrios och klimakteriebesvär. HormonyYoga är utformad för att passa kvinnor i alla åldrar och livssituationer, oavsett om de upplever symtom på hormonell obalans eller inte.

HormonyYoga - en resa mot inre balans och välbefinnande.

Genom mjuka och flödande rörelser, guidade meditationer och andningsövningar, får du hjälp att balansera din kropp och ditt sinne för att hitta lugn och harmoni i din vardag och skapa ett liv fylld med glädje och välbefinnande.

Några ord från deltagare i mina kurser >>

Några ord från mina yogisar.

Jag märker att efter bara 1 termin med HormonyYoga har min fibromyalgivärk minskat rejält och jag känner mig rörligare. Har mer energi och känner mig gladare. Rekommenderas varmt.

Ser mycket fram mot termin 2 och vad den kan göra för mig.

Marie

Hormon-yogan hos Mariane är kraftfull och mjuk samtidigt.

Och hennes röst är som gjord för att leda Yoga Nidra… så avslappnande!

Anna

Jag grabbar jag tag i en matta, får med mig ett bolster och en filt och slår mig ned. Ah, äntligen tid att landa. Med hjälp av Marianes mjuka stämma och tydliga instruktioner går vi in i positioner, gör andningsövningar och fokuserar inåt. I bakgrunden hörs stilla musik som ytterligare förhöjer upplevelsen. Vi är alla på varsin resa, med olika erfarenheter i bagaget men här får vi vara precis som vi är. Min kropp väcks till liv samtidigt som sinnet kommer till ro. När jag rullar ihop mattan efter passet har mina axlar ramlat ner tre våningar och andningen är lugn och djup, ända ner i magen. Jag längtar redan till nästa gång!

Annika

Mariane bjuder in till en lugn och trygg atmosfär där det är lätt att känna sinnesnärvaro och bara vara. Passen är avslappnande och mjukgörande för både kropp och själ, och efteråt lämnar man med ett rofyllt sinne.

Nea

Jag fortsätter gärna med klasserna. Det var en väldigt givande stund igår, både för kropp och själ. Tack!

Jag har verkligen längtat efter din klass. Det var så fint, trevligt och nyttigt för kropp och själ.

Deltagare